SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • aerobyyyy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2003-08-05 10:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO po cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    xp sprawdzony i dziala rewelacyjnie ko niby sklad ma ciekawszy ale jak pokazuje zycie etykieta nie zawsze decyduje o efektach zatem twoj wybór jednak mimo to proponuje podladowac po cyklu troche mono ( standartowe ladowanie) mimo 2 porcji dziennie stackow

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2005-08-21 11:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze raz clen

    Post
    Doping

    Tak ale po ok dwóch tygodniach receptory wysycają się i clen przestaje działać i chodzi mi jak długo będzie działał clen biorąc systemem 2 dni on jeden dzień off

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2006-08-15 21:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanie

    Post
    Doping

    Beciu i co to miało być to wcale nie jest śmieszne. jak sie nie ma wiedzy to sie tylko spamowac potrafi ... niestety

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2006-10-15 19:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szansa na kariere

    Post
    Piłka Nożna

    Pewnie,że wszystko jest możliwe,ja gram od 2 klasy podstawówki w klubie byłem najlepszy w żakach,teraz jestem najlepszy w juniorach młodszych a co mi z tego jak w takim klubie być najlepszym to g****...nawet jakbym strzelał 10 bramek na mecz,to ludziom ,,obserwatorom" czy ,,poszukiwaczom talentów" szkoda czasu przyjść na taki mecz :(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2008-07-08 09:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg, cytrulina, beta-alanina i tyrozyna - tak bym to widzial. ewentualny dodatek kofeiny jezeli chcesz pobudzenie. argininy juz nie wrzucaj jak masz zamiar dac AAKG. Cytrulina z AAKG fajnie sie sprawdza bo sama cytrulina hamuje aktywnosc enzymow rozkladajacych arginje. Wiec tutaj miksujac arginine z cytrulina oszczedzamy arginine. Sama cytrulina [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2022-08-31 23:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    I trzeba tez zaczynać z głową :) jak widizmy ze jakies pre jest naladowane maksymalnie stymnulantami, to mozna zaczynac od 1/3 czy 1/2 porcji i stopniowo zwiekszac w miare odczuc. To, ze cos ma porcje 10g nie oznacza ze tak duza dawke musimy przyjac :) skoro 7 g bedzie robilo dobra robowe, nie bedziemy czuc sie przestymulowani, to nie ma tutaj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2022-09-30 08:44:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem jak szybko zadziała w twoim wypadku , ale wrzucenie do planu treningowego takiego zestawu na nogi + dobra dieta może pomóc 1. Uda - Przysiady ze sztangą - 4s 12,10,8,6 2. Uda - Uginanie nóg leżąc - 3s x 10 3. Uda - Wyprosty nóg na maszynie - 3s x 10 Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2003-07-16 14:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta EAP

    Post
    Doping

    ziom testuje chwali sobie mówi ze ladnego kopa daje. Jadlem z 2 miechy temu i jak dla mnie ok.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2008-04-03 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    a jak by wyglądał odblok samym Tamoxem? Dla kogoś kto posiada 30 tabs tamoxu po 20mg, a jego cykl trwał 10 tygodni ? 2 tyg po 50mg c2d i 8 tyg 100mg c2d?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2009-03-20 20:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    a jak by wyglądał odblok samym Tamoxem? Dla kogoś kto posiada 30 tabs tamoxu po 20mg, a jego cykl trwał 10 tygodni ? 2 tyg po 50mg c2d i 8 tyg 100mg c2d? lysol24 - pewnie mature pisałeś, tam wymagali czytania ze zrozumieniem - "samym Tamoxem" - a nie "samym clomidem". :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2009-03-22 11:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    Post
    Trening dla początkujących

    nawet jak byś miał 2 hantelki to dobrego zestawu dyskotegowego nie wyrobisz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2011-06-24 23:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie żyjesz że przelew 2,50 kosztuje, najtaniej poczta polska Cię wyjdzie jak do 5 kg będzie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2014-02-13 20:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja w czasie kontuzji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem artykuł z badaniami, niestety nie znajdę go, że to właśnie niska podaż kalorii wpływa niekorzystnie na gospodarkę hormonalną, a nie mała ilość tłuszczy. Zapewne i tak trzeba sprawdzić to na sobie i zobaczyć jak wyjdzie. Polece teraz ze 2-3 tygodnie na wysokich węglach i niskich tłuszczach i sprawdzę samopoczucie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2016-07-05 15:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię komórkę

    Post
    Targowisko

    jak ktos by bral 2 fony zjade z ceny gg 3504608

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2008-01-06 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Winstrol

    Post
    Doping

    bling a wiec clomid zaczynam dopiero po skonczonym winie a nie jak sugeruje kolega 2 tyg po dece? Aleks obiecuje Ci pozniej opisac efekty bo teraz musze uciekac.OK?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2003-08-16 13:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Winstrol

    Post
    Doping

    bling dece zakonczylem 200,a w ta niedziele bedzie juz 2 tygodnie od ostatniego strzalu,a winka mam jeszcze 5 strzalow.Jak proponujesz rozwiazac ten problem?Kiedy zaczac Clomid?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2003-08-16 13:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Winstrol

    Post
    Doping

    jak brac Clomid przez pierwsze 5 dni po 2 tabletki rano i wieczorem,a nastepnie przez 9 dni po 1 tab,czy po 1 tab przez 14 dni?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2003-08-24 11:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaparcie od 2 dni problem z ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    spore ilości błonnika też mogą powodować zaparcia, 2 dni to jeszcze tragedii nie ma. jak same jogurty i wafle wcinasz to moze po prostu nie ma czego wydalać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-09 22:04:49

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2016-06-09 22:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po stormie + shock ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednak zdecydowalem sie na mono + jablko + schok. I teraz pytanie czy dextro tez kupic ? i jak to mnie wiecej dawkowac jabko 2 razy dziennie razem z mono w dni treningowe ? a w dni nie treningowe ? z gory dziekuje za odpowiedz...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2013-02-06 21:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)